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おしゃべりランチ

きままなお昼休みトークbyレンズ豆のスープ

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ココナツオイルで痩せるワケ 

 

ココナツオイルの脂肪酸は中鎖脂肪酸。
中鎖脂肪酸は、腸から素早く吸収されて、ケトン体に分解されます。
ケトン体は、脳や心筋など
エネルギーを大量に使うところで
消費されてしまうので、
中性脂肪となって、体に蓄積されません。

ココナツオイルで痩せるという理由は
これだったんですね。

ココナツオイルをプラスするだけでなく、
お料理に使うオイルや、
パンに塗っているバターを
ココナツオイルにかえてみて下さいね。
きっと効果がでると思いますよ!



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